Adem

De aandacht en de adem

De beoefening is ‘doordrenkt’ met de aandacht voor de adem. Waar de aandacht is is de adem, en de adem beweegt, masseert heel subtiel het gehele lichaam. Ons lichaam is als een open vat waarin de adem vrij in en uit kan stromen. en in die stroming  ons (onze spieren en spiertjes) aanraakt. Onze voorzijde, achterzijde, flanken en bekkenbodem. Constant zachtjes aanraakt.

Waar de aandacht, adem is, is er geen plaats voor ons denken, onze zorgen. Langzaamaan voel je je thuis bij jezelf.

Lesschema

Overzicht van de yogalessen januari tot en met maart 2018

Januari

Maandag:  8,15,22,29

Dinsdag:    9,16,23,30

 

Februari

Maandag:  5,12,19 (26e schoolvakantie)

Dinsdag:    6,13,20 (27e schoolvakantie)

 

Maart

Maaandag: 5,12,19,26

Dinsdag:    6,13,20 (27 maart vervalt)

Nieuws: schema yogalessen

Overzicht yogalessen januari – juni 2017

Januari  2017

Ma: 16,23,30

Di: 17,24,31

 

Februari 2017           

Ma: 6,13,20 (27: vak.)

Di: 7,14,21 (28: vak)

 

Maart 2017

Ma: 6,13,20,27

Di: 7,14,21,28

 

April 2017

ma: 3,10  (17: 2e paasdag, plus vak: 24 tm 30)

di: 4,11 (18: 3e paasdag, plus vak: 24 tm 30)

 

Mei 2017

Ma: 8,15,22,29 (vak: 1 tm 7)

Di:,9,16,23,30 (vak: 1 tm 7 mei)

 

Juni 2017

Ma: 12, 19 (5: 2e pinksterdag)

Di: 13,20 (6: 3e pinksterdag)