Het leven ieder moment opnieuw ont dekken en ervaren, dat is voor mij de weg van yoga. Yoga is een prachtige manier om lichaam en geest wakker te houden en steeds opnieuw onze innerlijke rijkdom te ontdekken. Met yogaonderwijs een bijdrage te zijn voor mijn medemens maakt me blij en dankbaar, ik ontvang daar veel voor terug.
Mijn lessen zijn praktisch en toegankelijk voor iedereen. Er wordt rekening gehouden met de fysieke mogelijkheden van de deelnemers. Een mooie eindhouding is niet zo belangrijk, wél wat je in het oefenen voelt en ervaart. Als je oefent met een open aandacht dan neem je waar of, en op welke plek, je spanning in je lichaam opbouwt. Het bewust werken met de adem ondersteunt ons in de yogahoudingen.
Naast de 4-jarige docentenopleiding bij de Stichting Yoga en Vedanta heb ik scholing ontvangen in:
- jongerenyoga
- hormoonyoga
- yoga nidra
- yoga en kanker
- kashmir yoga
- yin yoga
- yogadans
- kum nye (Tibetaanse drukpunt zelfmassage)
- inzichts- en vipassana meditatie.
Belangrijke inspiratiebronnen zijn leraren uit de non dualiteit en het (Tibetaans) boeddhisme. De boeddhistische pyschologietraining Karnak die ik gedurende 3 jaar volgde, integreerde veel, van emotie naar dieper gevoeld inzicht.
De Indaanse schildenleer heeft mij inzicht gegeven in mijn innerlijke familie: man, vrouw, jongen en meisje en de plek die zij in mijn leven innamen en hoe hun rollen in mijn leven zijn veranderd.
Maar het meest leer ik van het dagelijks leven, van de mensen in mijn omgeving, het werk dat ik doe, de lessen die ik geef.
Westerse filosofen die mij inspireren zijn Levinas (het gelaat van de ander doet een beroep op mij), Buber (in contact met de ander worden we werkelijk mens), en Kierkegaard (leven in onmiddellijkheid). Blij word ik van veel, de natuur, schoonheid, een ontmoeting.
De 4-jarige opleiding tot docent heb ik gevolgd bij de Stichting Yoga en Vedanta en afgerond in 2004. Vanaf 2002 geef ik les.