Welkom


Welkom bij Yoga en adem

In de oefeningen verkennen we onze grenzen met geduld zodat we meer ruimte kunnen gaan ervaren. De adem(beweging) helpt ons daarbij. Krachtige en zachte oefeningen wisselen elkaar in de les af in een rustig tempo. Gaandeweg de les verstillen we meer.

Met ingang van 7 juni 2021 zijn de groepslessen Yoga en adem weer in de zalen, Kulturhus Vorden, Warnshuus Warnsveld te volgen. De lessen zijn tegelijkertijd online te volgen! Ook de stoelyoga voor de deelnemers met lichamelijke (reumatische) klachten.

Afgelopen halfjaar, in de lockdownperiode was het een uitkomst dat we online met de lessen door zijn gegaan. In beweging blijven, werken met de volledige adem, uit het hoofd gaan en in het lichaam zakken, contact te maken met de rust en de stilte in jezelf.

Super dat ik op deze manier door kon gaan met wat ik het liefste doe. Het geven van yogales en de uitwisseling met de cursisten is iedere keer weer een cadeau. Het is geven en ontvangen.

De deelnemers vinden het fijn in het vertrouwde groepje ‘bij elkaar’ te komen, elkaar te begroeten, soms iets te delen. Ook belangstellenden verder weg kunnen online makkelijk aanhaken.

De lessen zijn online te volgen vanuit huis of op je vakantieadres.

Belangstelling voor de yogalessen? Stuur mij een e-mail: gerjannievandeweg@gmail.com.

In de yogalessen integreer ik hatha yoga en de kennis en inspiratie, opgedaan in diverse trainingen en opleidingen die op mijn pad kwamen. In Vorden geef ik nu 16 jaar les.

Yoga als je reuma hebt. Ik verzorg les op een fijne plek in het Warnshuus in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave: tel. 0313-65 25 93