Welkom


Welkom bij Yoga en adem

In de oefeningen verkennen we onze grenzen met geduld zodat we meer ruimte kunnen gaan ervaren. De adem(beweging) helpt ons daarbij. Krachtige en zachte oefeningen wisselen elkaar in de les af in een rustig tempo. Gaandeweg de les verstillen we meer.

Vanaf maart 2020 zijn de lessen Yoga en adem online lessen te volgen! Ook de stoelyoga voor de deelnemers met lichamelijke (reumatische) klachten. Het is een uitkomst dat we online met de lessen door zijn gegaan, en zo in beweging konden blijven. Te werken met de volledige adem, uit het hoofd en in het lichaam te zakken en helemaal tot rust te komen.

Super dat bijna alle deelnemers hierin mee zijn gegaan. Super dat ik op deze manier door kan gaan met wat ik het liefste doe. Het geven van yogales en de uitwisseling met de cursisten is iedere keer weer een cadeau. Geven en ontvangen.

De deelnemers vinden het fijn in het vertrouwde groepje ‘bij elkaar’ te komen, elkaar te begroeten, soms iets te delen. Ook belangstellenden uit andere regio’s kunnen online makkelijk aanhaken.

Op dit moment geef ik alle lessen online. Zodra het mogelijk is, vinden de yogalessen plaats op locatie in Kulturhus Vorden, Warnshuus Warnsveld of in mijn studio in Zutphen. Maar ook dan zijn de lessen tevens online te volgen door deelnemers vanuit huis of een vakantieadres.

Belangstelling voor de yogalessen? Stuur mij een e-mail: gerjannievandeweg@gmail.com.

In de yogalessen integreer ik hatha yoga en de kennis en inspiratie, opgedaan in diverse trainingen en opleidingen die op mijn pad kwamen. In Vorden geef ik nu 16 jaar les.

Yoga als je reuma hebt. Ik verzorg les op een fijne plek in het Warnshuus in samenwerking met de Reumapatiëntenvereniging Zutphen e.o.
Inlichtingen en opgave: tel. 0313-65 25 93